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5/3/1 De Jim Wendler

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Hola Compañeros, en el post de hoy hablaré sobre el programa de entrenamiento 5/3/1 de Jim Wendler para el trabajo de fuerza. Va...

RUTINAS DE FUERZA PREESTABLECIDAS

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Hola compañeros, bienvenidos a la primera entrada del blog de TODOFUERZA. Este irá destinado principalmente a personas que se están...

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