Mentalidad Frente a un Levantamiento Pesado
Lo primero de todo, disculparme por el tiempo ausente en la web, intentaremos que no pase tanto tiempo desde una entrada a otra, pero...
¿Cómo bajar 10kg para una competición? La verdadera realidad
Hola a todos! Hoy os traigo la segunda parte de “Bajadas de peso pre competición” con mis dos competiciones mas recientes. Antes de...
Bajadas De Peso Bruscas; Cómo Bajé 3kg en un día.
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Nutrición en Powerlifting
Hola gente, ¿Qué tal todo? He pensado en abrir una nueva sección en el blog y será la de nutrición ya que lo considero fundamental para...
5 variantes para potenciar tu sentadilla.
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Campeonato de España Junior de Powerlifting. Mi experiencia
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Peso Muerto: ¿Sumo o convencional?
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Cinturón lumbar en Powerlifting
Hola compañeros, en este post hablaré sobre el cinturón lumbar en el entrenamiento de fuerza, en concreto en el Powerlifting. El cinturón...
¿Por qué Fuerza?
Hola compañeros. En este nuevo post para el blog, voy a hablar sobre la fuerza como cualidad física básica. En este apartado, no vamos...
RPE y RIR. ¿Cómo utilizarlo?
Hola compañeros, en el post de hoy voy a hablar sobre el RPE y el RIR como métodos para autorregular nuestro entrenamiento. Como ya hablé...
